[ad_1]
طرز تهیه سالاد میوه و آلوئه ورا
مواد لازم برای تهیه سالاد میوه آلوئه ورا :
| انبه تازه خرد شده | یک پیمانه |
| آلوئه ورا | یک پیمانه |
| سیب خرد شده | دو رقم |
| گردوی خرد شده | یک دوم پیمانه |
| کیوی پوست کنده و خرد شده | یک رقم |
| گریپ فروت خرد شده | یک پیمانه |
طرز تهیه سالاد میوه آلوئه ورا :
ابتدا برگ آلوئه ورا را با آب سرد بشویید. سپس با استفاده از چاقو لبه ی خاردار، نوک و انتهای برگ آلوئه ورا را برش دهید.
بعد پوست سبز را از پالپ براق با استفاده از چاقو یا پوست کن سوا کنید. (از قاشق هم می توانید استفاده کنید)
برای از بین بردن شیره تلخ و زرد رنگ موجود در پوسته سبز پالپ ها را با آب سرد بشوئید. بعد پالپ ها را خرد کنید و بعد با پایان مواد لازم در یک کاسه بریزید و به آرامی ترکیب کنید. به مدت 15-30 لحظه در یخچال قرار بدهید و بعد میل کنید.
منبع: بیتوته
[ad_2]
