آیا از شنیدن عبارت «پوست و استخونی» خسته شدهاید؟! لاغری بیش از اندازه کفرتان را در آورده و در لباسهایتان، زیبا و خوشاندام دیده نمیشوید؟! میخواهید تپل و خوشهیکل شوید؟ در این مقاله به سراغ انواع خوراکیهای خوشمزه رفتهایم تا با شمردن کالریها و مواد مغذی هرکدام، راهی سالم به …
توضیحات بیشتر »برای افزایش وزن چه نکاتی لازم است؟
[ad_1] افزایش وزن برای افزایش وزن چه کنیم؟ کاهش وزن زیاد، به همان اندازه افزایش وزن بیش از حد، می تواند مشکلاتی را در بدن به وجود آورد. اگر کاهش وزن شما بیش از حد هست، در معرض کمبود مواد مغذی می باشید و این خود دلیلی هست برای ابتلا …
توضیحات بیشتر »